agosto 2021

A través de los años han habido múltiples procedimientos quirúrgicos para bajar de peso. Se han ido seleccionando los que cumplen 3 requisitos básicos: Porcentaje de complicaciones bajo (menor del 0.1-0.2 %) Buenos resultados en la pérdida de peso y su persistencia en el tiempo Buena calidad de vida (el paciente no puede bajar de […]

El IMC o índice de masa corporal, es un cálculo matemático ideado por el estadístico belga Adolphe Quetelet, que intenta establecer si una persona está en su peso ideal. Se calcula dividiendo el peso expresado en Kg entre la estatura en metros elevada al cuadrado. IMC = Peso en Kg / (estatura en metros)^2 Este

Se ha encontrado que comer en exceso depende de los hábitos alimenticios, en otras palabras, las personas obesas o con sobrepeso han aprendido, en la infancia o adultez, a comer de cierta manera, por ejemplo: A comer porciones grandes Picar alimentos entre comidas Comer como respuesta a las emociones; cuando están nerviosos, tristes, aburridos, enojados,

¿Que son Sobrepeso y Obesidad? El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o excesiva de grasa. La obesidad representa un problema de Salud Pública a nivel mundial y su tendencia al aumento se debe principalmente a la combinación de malos hábitos alimentarios, escasa actividad física y en menor medida a factores

En la entrega de hoy les presentamos un artículo que encontramos en vitonica.com , titulado “Un estudio analiza cómo dejar de comer alimentos ultraprocesados se parece a desengancharse de las drogas” y que comenta un estudio realizado en la Universidad de Michigan que analizó el comportamiento de personas que dejaron de consumir los llamados alimentos ultra procesados. ¿Qué son alimentos ultraprocesados?

Hoy les traemos un artículo que encontramos en lapsicologiadelasaludblogspot.com , firmado por Luisa Del Socorro Macias Garcia con el título Depresión y obesidad, que comenta una serie de aspectos relacionados con el tema, algunos de los cuales presentaremos en esta entrega. ¿Qué es la depresión y cómo se puede originar? El artículo nos dice que la depresión es

El artículo de hoy viene de uno que encontramos en el sitio español de Harrison Sport Nutrition S.L. , firmado por David Diaz Gil con el título El Desayuno No es la Comida Más Importante del Día , donde se entregan algunos planteamientos que pueden desvirtuar la creencia común de que el desayuno es la comida más importante para todo el

En esta entrega les comentamos un artículo publicado en el portal Vitónica.com titulado: La piscina no solo es para el verano: todos los beneficios que te aporta practicar natación (aunque sea en la piscina cubierta). Aunque el artículo puede estar pensado para países con clima estacional, donde en invierno las piscinas al aire libre cierran, sus enseñanzas aplican

El tema de hoy lo sacamos del sitio web sanopordentro.com en un artículo titulado Diferencia entre ansiedad y miedo , que comentaremos en esta entrega. ¿Qué es ansiedad? El artículo dice al comienzo, que la ansiedad es una emoción u dicho de otra manera es un estado que se asocia frecuentemente con cambios en los sentimientos, el comportamiento, pensamientos

En esta entrega comentamos un artículo que encontramos en el agregador de contenidos feedly.com , donde se presenta un artículo publicado en el blog fitnesrevolucionario.com titulado Cómo Fortalecer nuestras Mentes, Reducir la Ansiedad y Unir la Sociedad , en el que el autor “Marcos Vázquez” introduce algunos conceptos presentados en un libro reciente co-autorado por el psicólogo social Jonathan Haidt. Puntos clave del autor del