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¿Sabes lo nutritivos que son los espárragos?

En esta oportunidad traemos información de un artículo que encontramos en el agregador de contenidos feedly.com , donde se presenta un artículo publicado en el blog de Fitnes, Nutrición, Salud y Deporte del sitio español de Harrison Sport Nutrition S.L.con el título Beneficios de los espárragos para la saludcon autoría de Melaine Ramos.También complementamos información obtenida de los sitios Botanical-online y alimentos.org. ¿Qué …

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Consejos básicos para controlar el % de grasa corporal

En esta oportunidad estamos trayendo información que nos pareció puede ser útil para ayudarnos a mantener un cuerpo sano, que además refuerza buenos hábitos de alimentación y comportamiento saludables sin entrar en complejidades de cálculos, pero que son cosas que en general tienen buen soporte científico. Lo encontramos en el sitio web español vitonica.com a partir del …

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¿Re intervención bariátrica, la está considerando?

Hoy les presentamos algunas ideas originales de los Drs. Carlos Felipe Chaux y Mauricio Franco Infante, que se basan en su amplia experiencia como cirujanos bariatras por laparoscopia, en su práctica con Cirugía para la Obesidad. Cirugías de re intervención bariátrica Cuando un paciente ha tenido una intervención de cirugía bariátrica para bajar de peso …

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Facilitando el cambio de hábitos

En esta entrega estaremos presentando un artículo que encontramos en el blog fitness revolucionario del español Marcos Vázquez, titulado Diseña tu Entorno para Mejorar tus Hábitos Sin Depender de tu Disciplina , donde se trata el interesante tema de cómo facilitar la creación de buenos hábitos.El mencionado artículo hace referencia al funcionamiento del cerebro al tomar decisiones que tratan …

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Si entendemos el cerebro es más fácil controlarnos

Decidimos continuar con el tema da la semana pasada y hoy vamos a tratar lo que podría ser el capítulo anterior, que analiza una teoría de cómo funciona nuestro cerebro en la parte comportamental. Viene de la misma fuente, que es el blog fitness revolucionariodel español Marcos Vázquez y que esta vez se titula Siete Estrategias para …

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¿Hay tensión para la fiesta? Usa técnicas de relajación.

Para la entrega de hoy decidimos traer un artículo del sitio web vitonica.com, con información que consideramos puede ser útil en los casos donde las diferencias de opinión, pueden arruinar una buena fiesta de navidad. El título original es Técnicas de relajación para no matar a tu cuñado en la comida de Navidady pasamos a comentarlo. Inicio …

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Cuida tu cuerpo en 2019 usando estas sugerencias

En esta primera entrega de 2019 les traemos un artículo del sitio web vitonica.com , que nos muestra que en realidad no tiene que ser algo difícil el tomar acciones sobre nuestra vida que mejoren nuestro bienestar. El título original es Comenzar a cuidarte desde cero: 11 cosas que debes saber para llevar una vida más sana en …

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¿Eres de los que huyen de los medicamentos genéricos?

En esta oportunidad les traemos un artículo del sitio web mejorco n salud.com , en el que se trata un tema que muchas veces se oye comentar a los pacientes que deben comprar medicinas. En el se trata el tema de los medicamentos genéricos y aunque se refiere a legislación española y europea, en Colombia también es aplicable. El …

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El ejercicio físico en pacientes con diabetes tipo 2

En esta entrega les traemos un artículo del sitio web vitonica.com , en el que se comentan los resultados de un estudio reciente que indica que el ejercicio puede ayudar a los pacientes con diabetes tipo 2. El título original es El ejercicio físico reduce el riesgo de mortalidad en pacientes con diabetes tipo 2, según la última …

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