Esta semana traemos una publicación de sitio web español worldhealthdesign.com, que encontramos con ayuda del agregador de contenidos feedly, presentando un artículo sobre donar sangre. Su título original es: 15 Ventajas y beneficios de donar sangrey como se puede ver en su contenido, que pasamos a compartir, esta actividad le puede traer beneficios a tu salud.

Introducción

En el comienzo del artículo nos dicen que cada vez es más claro para muchas personas e instituciones de salud que la acción de donar sangre es algo importante que las personas podemos hacer y con la cual estaremos aportando un granito de arena al funcionamiento de los sistemas de salud.

Luego presenta información general como que cualquier persona sana entre 18 y 65 años, que pese más de 50 kg, normalmente estará en capacidad de ser un donante. También nos dice que las mujeres no lo deben hacer más de 3 veces al año y los hombres 4.

Así mismo, nos recuerda se que puede donar sangre aunque tengamos el colesterol elevado y estemos tomando algunos medicamentos, o aunque hayamos tenido hepatitis antes de los 12 años.

Antes de presentar los beneficios que el artículo trae, queremos aclarar que si bien algunos de esos beneficios no estén científicamente comprobados, la sola actitud de entregar algo propio para ayudar a los demás, es ya un beneficio emocional.

Ahora sí presentamos algunos de los beneficios que el artículo trae:

Equilibra los niveles de hierro en nuestro organismo

• El hierro es parte importante del organismo, dentro de la hemoglobina, que es la que transporta oxígeno a los tejidos.
• Hay que tener el nivel justo, ni de más, ni de menos y la donación equilibra los niveles en nuestro organismo.
• Por cada ocasión en la que donamos sangre, perdemos un cuarto de gramo de hierro, algo que no es malo, en contra de lo que pueda parecer, ya que los niveles elevados de hierro pueden ser peores y son más frecuentes, que cuando tenemos exceso de hierro.
• Cierto es que la falta de hierro podría provocar fatiga o anemia.
• Este beneficio es más importante aún en mujeres pre-menopáusicas, ya que les ayuda a reducir la posibilidad de tener un ataque cardíaco.

Mejora el flujo sanguíneo

• Donar sangre nos ayuda a evitar la hipercoagulación y a que nuestra sangre fluya con más facilidad.
• La hipercoagulación puede generar la ruptura de nuestros vasos sanguíneos, ya que hay agentes que pueden provocar que la sangre coagule como el tabaco, el estrés o el exceso de azúcar en nuestra dieta.

Nos ayuda a proteger el corazón

• Hay una relación directa entre las donaciones y la protección que le damos a nuestro corazón.
• Normalmente, vuelve a aparecer aquí el hierro, ya que acelera la oxidación del colesterol, lesiona las paredes arteriales y espesa la sangre.
• Se cree que las donaciones reducen un 88 por ciento el riesgo de paros cardíacos.

Nos da información de nuestra salud

• Las donaciones nos dan una información valiosa sobre nuestra salud, ya que supone una revisión de nuestro organismo.
• Se examina si tenemos determinadas enfermedades infecciosas y se nos informa de nuestros niveles de hemoglobina, presión sanguínea, temperatura y pulso.
• Antes de donar sangre, te tomarán la temperatura, la presión arterial, pulso y hemoglobina.
• Además tu sangre será analizada para diferentes enfermedades infecciosas como el VIH, la hepatitis B y C, el Virus del Nilo Occidental, y la sífilis.

Mejora el estado emocional

• La satisfacción inmediata que sientes puede hacerte generar una gran felicidad.
• Sabes que no sólo estás mejorando tu calidad de vida, sino que además estás ayudando a los demás.
• Todo esto te hace sentir bien y te permite liberar el estrés generado a lo largo de los últimos tiempos.
• Nuestra donación se utiliza para las personas que necesitan transfusiones de sangre.
• Personas que están en hospitales, que incluso se debaten entre la vida y la muerte y a los que podemos ayudar a salir adelante.

Requisitos para donar sangre

Traemos la siguiente información del sitio web de la Cruz Roja Colombiana:

• Ser mayor de 18 y menor de 65 años de edad y portar el documento de identidad (cédula de ciudadanía o extranjería).
• Pesar más de 50Kg y registrar un Índice de Masa Corporal (IMC) mayor de 19.
• Desde la última donación esperar por lo menos 4 meses.
• No haber padecido de enfermedades de transmisión sexual o sospechar ser portador de alguna.
• No haber padecido de cáncer, ni tener enfermedades del corazón o los pulmones
• No haber tenido malaria/paludismo, leishmaniasis o enfermedad de Chagas
• No haber sido sometido a cirugías, transfusiones, tatuajes o piercing en los últimos 12 meses.
• No haber sido sometido a tratamientos odontológicos en los últimos 7 días.
• No padecer de infecciones o estar en tratamiento con antibióticos, antiparasitarios o antivirales.
• Se recomienda haber consumido algún alimento antes de la donación.

Para terminar, les recordamos que nosotros en Cirugía para la Obesidad, sabemos que muchas personas no han podido superar una condición de sobre peso u obesidad, llevándolas a tener una muy mala calidad de vida. Para muchas de esas personas, la opción de una cirugía bariátrica puede ser la clave para recuperar la calidad de vida perdida. Existen distintas opciones que se pueden utilizar dependiendo del caso específico de cada paciente, como Bypass gástrico , Manga Gástrica o Balón Gástrico , entre otros.

El equipo de Cirugía para la Obesidad está preparado para analizar el caso de cada paciente y acompañarlo en la toma de la decisión que más le convenga.